Tudni szeretné a stressz szintjét?

Ebben segít az alábbi stressz teszt.


20 kérdésre kell válaszolnia annak megfelelően, hogy mennyire jellemzőek az Ön szokásaira, viselkedésére az alábbi állítások.Kérjük, hogy kevés mérlegeléssel, őszintén döntsön, mert a teszt kiértékelése így ad valós képet stressz-szintről.


Stresszhelyzetben mindig megfájdul a fejem vagy a gyomrom.

Jellemző                Nem jellemző

Nehezen alszom el, éjszaka gyakran felébredek.

Jellemző                Nem jellemző

Hétköznapi stressz helyzetekben gyakran gyújtok rá.

Jellemző                Nem jellemző

Esténként, ahhoz, hogy ellazuljak, alkoholt kell fogyasztanom.

Jellemző                Nem jellemző

Ha sok elintéznivalóm akad, több kávét fogyasztok.

Jellemző                Nem jellemző

Nehezen tudok alkalmazkodni a változásokhoz.

Jellemző                Nem jellemző

Kritikus élethelyzetekben többnyire úgy érzem, hogy magamra maradtam.

Jellemző                Nem jellemző

Egy nehéz munkanap végén otthon is tovább töprengek.

Jellemző                Nem jellemző

Nehezemre esik lazítani.

Jellemző                Nem jellemző

Sok a határidős munkám, gyakran dolgozom idő szűkében.

Jellemző                Nem jellemző

Nehezen mondok nemet.

Jellemző                Nem jellemző

Nem érzem magam kiegyensúlyozottnak.

Jellemző                Nem jellemző

Reggelente, ébredést követően úgy érzem magam, mint akin átment az úthenger.

Jellemző                Nem jellemző

Gyakran feledékeny vagyok.

Jellemző                Nem jellemző

Alig van időm magamra, barátokra, a partneremre.

Jellemző                Nem jellemző

Gyorsan, kapkodva eszem.

Jellemző                Nem jellemző

Ha egyszerre több feladattal kell megbirkóznom, könnyen összezavarodom.

Jellemző                Nem jellemző

Gyakran ok nélkül fölmegy bennem a pumpa.

Jellemző                Nem jellemző

Sokat betegeskedem.

Jellemző                Nem jellemző

Tarkóm gyakran merev és fájdalmas.

Jellemző                Nem jellemző
Kérjük adja meg nevét és e-mail címet, hogy megtekintse a kiértékelést! Ezzel feliratkozik hírlevelünkre.

Név:
E-mail cím:


Kövessen minket Facebook-on!

StresszTeszt

Szeretné tudni, hogy milyen mértékben képes elviselni a feszültséget?


Iratkozzon fel hírlevelünkre, majd töltse ki tesztünket és olvassa el a hozzá tartozó értékelést!

Rólunk mondták

„Zsuzsával az első perctől megértettük egymást. Nagyon sok szakembernél voltam már, sokféle gyógyszert beszedtem. Zsuzsa volt az első, aki azt mondta, hogy nem kell gyógyszer, a fejemben kell rendet rakni. Nagyon képzett, empatikus, nyugodt, rávezet a problémáimra. Bízom benne, hogy vele megtalálom a helyes utat. ”
- (R. I.)


„Zsuzsa mindig kiegyensúlyozottan, a konzultáció minden percét a gyógyításomra fordította. Elsődleges célja volt, hogy megismerje a személyiségemet, életemet, problémámat. Változatos módszerekkel dolgozott, nagyon közvetlen hangulatban. Minden találkozásunk egy újabb remény volt számomra. Nagyon boldog vagyok, hogy megismerhettem őt. ”
- (Sz. E.)


Partnereink